Yogaflow im Zauberwald

HIER MÖCHTE ICH MIT EUCH EINEN YOGAFLOW TEILEN, DEN ICH AKTUELL IN MEINEM KURS

"YOGA FÜR ALLE" UNTERRICHTE. ES IST EIN FLOW ALS ASANAHAUPTTEIL. ER BEGINNT MIT DER AKTIVIERUNG IN DEN FÜSSEN UND ENDET MIT EINEM WUNDERVOLLEN HERZÖFFNER.

ANSCHLIESSEND FOLGT EINE YIN YOGA SEQUENZ, DIE DICH GANZ SANFT IN DIE ENTSPANNUNG FÜHRT. INSPIRIERT VON EINEM MEINER LIEBLINGSPLÄTZE, DEM ZAUBERWALD.