​YOGAKURSE  HERBST   2026​

AB 21. SEPTEMBER​​

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HERBSTKURS (10 Wochenkurs) 2026

1/2 Kurs 5x Yoga = 75,00 €

oder ganzer Kurs 10 x Yoga  = 135,00 €

Schnupperstunde jederzeit möglich = 15,00 €

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>> Yoga für Alle <<

MONTAG 18:30 - 20:00 Uhr + DIENSTAG 09:30 - 11:00 Uhr

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"Yoga für Alle" ist ausgerichtet auf ganzheitliche Entspannung und die Rückverbindung zu unseren eigenen Selbstheilungskräften im Sinne der Yoga Therapie. Dazu zählen vor allem Übungen für eine gesunde Wirbelsäule durch Kräftigung der wichtigsten Muskulatur in Rumpf und Beinen, sowie leichten Dehnübungen im Zusammenspiel mit einer bewussten Atemschulung, die genau angeleitet wird. Im Einklang mit den Jahreszeiten werden Elemente aus dem Hatha, Kundalini und Vinyasa Yoga, sowie ausgleichenden Übungen aus dem Yin Yoga zu einer harmonischen Praxis vereint.

Dieser Kurs ist ebenso geeignet für Yoga-Anfänger wie auch für Yoga-Übende, die eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder kennen lernen möchten.

Außerdem ist dieses Kursangebot ideal für Schichtdienstleistende, da es möglich ist wöchentlich zwischen den Abend- und Vormittagskursen zu wechseln.

Dauer 90 Minuten. Mindestteilnehmerzahl 6 Ps.

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>> YIN YOGA NIDRA <<

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FREITG 18:30 -20.30 Uhr

 

Yin Yoga am Freitag ist eine offene Yogastunde, die für alle Level geeignet ist. Diese ruhige und meditative Yogapraxis eignet sich besonders gut als Ausgleich für körperliche und geistige Belastung des Alltags. Ohne muskuläre Anspannung werden einfache Asanas (Körperstellungen) für 2-5 Minuten eingenommen und auf diese Weise die Energiekanäle des Körpers stimuliert und der Energiefluss im Körper harmonisiert und Verspannungen gelöst. Dies wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Die Yin Yoga Praxis wir beendet mit einer geführten Tiefenentspannung, Yoga Nidra.(mehr Infos zu Yoga Nidra findest du unter Thai Yoga Massage) 

Dauer 90 Minuten. Mindestteilnehmerzahl 6 Ps.

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>> Yoga Lovers <<

 

DIENSTAG 17:30 - 19:00 UHR

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Yoga Lovers ist ein Kurs für passionierte Yogis, die bereits 1-2 Jahre Yoga-Erfahrung gesammelt und Interesse haben tiefer in die ganzheitlichen Yogalehren einzutauchen. Diese Yogapraxis setzt ein Grundmaß an Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit voraus. Atemschulung, Meditation und Tiefenentspannung sind fester Bestandteil im Kurs.

Dauer 90 Minuten. Mindestteilnehmerzahl 6 Ps.

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Alle meine Yogastunden werden mit

 ÄTHERISCHEN ÖLEN IM SINNE DER TCM und jeweiligen Jahreszeit begleitet

>> Zur UNTERSTÜTZUNG deiner 

EMOTIONALEN BALANCE und deinem

KÖRPERLICHEN WOHLBEFINDEN.

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Eine Teilnahme an den Kursen sowie eine

Schnupperstunde bitte nur unter vorheriger Anmeldung per

WhatsApp unter 017624936719 oder per E- Mail.

(Siehe unten)

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